La Thérapie EMDR est une approche intégrative à la psychothérapie. Elle a fait l'objet de recherches empiriques exhaustives et s'avère être efficace dans le traitement du stress post traumatique et d'autres conditions reliées à des expériences de vie souffrantes.

Selon Dre Shapiro, et sa théorie du traitement adaptatif de l’information, toute situation à haut niveau de perturbation ou qui se produit sur une base chronique / répétée peut faire en sorte que notre cerveau ne soit pas en mesure de les intégrer (digérer) comme il est habituellement capable de faire avec nos expériences de vie. Lorsque ce type de blocage se produit, les émotions, les images, les sons, les sensations physiques associées à la situation restent bloquées dans le cerveau dans leur forme initiale. Ce sont ces traumatismes « non digérés » qui seraient à la source de nos difficultés et perturbations présentes. Le rôle de l’EMDR serait de réactiver la capacité naturelle de notre cerveau à digérer l’événement jusqu’à maintenant figé ou bloqué dans nos réseaux de la mémoire. Une fois le souvenir digéré, ou « retraité »comme on dit en EMDR, la détresse, les croyances négatives et les sensations physiques associées ne sont plus activée lorsque l'on repense au souvenir. ( tiré de https://www.pgauvreaupsy.com/Th-rapie-EMDR-Therapy.html )